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红枣加桂圆泡茶挺补血 不过泡之前红枣要在铁锅

发布:admin04-18分类: 茶叶注意事项

  再给大家介绍一些红枣的滋补吃法。红枣、花生、桂圆和红糖,加水在锅里慢慢地炖烂,补血效果也很好。红枣、红豆放入糯米里一起熬粥(先将红豆煮烂,再放入糯米、红枣一起煮),也是一道补血的佳肴。据《生命时报》

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  不过注意一点,用没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了,里面的营养成分才会慢慢地渗出来。

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